Programme d'exercises pour femmes enceintes ou post-partum
Facilitez-vous la vie avec bébé avec un corps en santé
En fonction de votre état de grossesse votre entraineur va vous établir un programme adapté autour de différents exercices respiratoires et musculaires.
Ces exercices vous permettront ainsi de diminuer les douleurs ressenties lors de la grossesse et de préparer votre corps pour favoriser votre accouchement dans de bonnes conditions.
Votre entraineur vous suivra tout au long de votre grossesse, mais également après l’accouchement en établissant un nouveau programme qui vous permettra de retrouver la forme et la ligne en toute sérénité.
Les objectifs du programme
Diminution des douleurs au dos
Diminuer les risques de dépression post-partum
Limiter le stress et la fatigue
Contrôler la prise de poids
Que diriez-vous d'une consultation gratuite?!
Prenons rendez-vous pour se connaître et parler de vos objectifs santé!
Que va-t-on faire exactement?
- Discuter de vos objectifs santé, de vos habitudes de vie (antécédents sportifs, loisirs, alimentation, sommeil etc.), de vos antécédents médicaux et problèmes physiques actuels
- Évaluer votre condition physique actuelle (cardiovasculaire et musculaire)
- Bâtir une planification d’entrainement spécifique pour l’atteinte de vos objectifs
- Vous présenter votre solution d’entrainement (combien de temps, nombre de séances, tarif du forfait)
Qu'en dites-vous?
Vous en avez plus avec GYM2GO
S’entraîner avec GYM2GO c’est avant tout un gage de qualité.
- Une équipe de professionnels diplômés et certifiés recrutés avec rigueur.
- Le respect du client qui passe par la ponctualité, l’écoute, la politesse, la discrétion et le respect de l’environnement où se déroulent les séances.
- Un service de prestations de qualité, dispensées par un personnel qualifié et expérimenté.
- La promesse d’apporter le meilleur encadrement au client pour atteindre les objectifs fixés.
- La garantie d’une bonne hygiène des équipements mis à disposition des clients.
- L’assurance d’un entrainement personnalisé adapté à chaque client suivant ses antécédents sportifs, de santé, sa morphologie et ses objectifs personnels.
- L’assurance d’être pris en main en toute sécurité. La compagnie GYM2GO ayant souscrit une assurance pour son personnel mais aussi pour ses clients.
Enfin, GYM2GO s’engage à vous offrir une séance d’entrainement dans des conditions optimales.
Des questions? Appelez-nous au 514-433-7753
Motivation, travail & excellent coaching de mon entraineur Julien!
